全国免费咨询电话:4000-000-000
文章详情/Company profile

双杠臂屈伸怎样提高成绩?有什么技巧?有什么好的训练

网站编辑:幸运娱乐官网-幸运娱乐下载-幸运娱乐官方网站 │ 发表时间:2020-02-02 14:25:02 

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  此动作锻炼的是胸肌与三头肌,肩前束为辅助肌群,所以要提高成绩 就要提高这几个肌群的力量。可采用高位俯卧撑(头比脚高,胳膊尽量贴近身体) 哑铃前平举 下斜哑铃卧推 双手颈后臂屈伸来锻炼。坚持2个星期就会有效果

  呵呵,那可不行呀,你要每天多做做夹臂俯卧撑就行

  提高双杠臂屈伸成绩的方法(两个月内),请大神指教啊

  手臂不够力,做不了双杠臂屈伸,通过什么锻炼可以提高

  需要提高双杠臂屈伸成绩 6月能做5个 求详细训练计划 还有老...

  急需双杠臂屈伸和引体向上的快速提高方法

  双杠臂屈伸怎样才能做15个,我一个也做不了,怎么练才能做起来...

  我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

Copyright © 2011-2012 tssinfo.com Inc.All Rights Reserved
幸运娱乐官网-幸运娱乐下载-幸运娱乐官方网站